Et si tu prenais le temps de te retrouver ?
30 jours de journaling pour t'offrir un espace d'introspection pour t'écouter, te recentrer et retrouver ta clarté intérieure.
Tu es une femme qui donne beaucoup...
Et parfois, tu as l’impression de t’être un peu perdue en chemin.
Tu es là pour tout le monde. Tu penses à mille choses à la fois.
Et dans le tourbillon du quotidien, tu ressens ce besoin profond de te retrouver.
Peut-être que tu te sens mentalement épuisée.
Peut-être que tu sens un décalage, un désalignement.
Peut-être que tu as simplement besoin d’un espace, rien qu’à toi. Un espace pour souffler. Pour déposer ce que tu portes. Pour te reconnecter à ce qui vibre en toi.
Tu sens que quelque chose t’appelle à l’intérieur.
Une invitation à revenir à toi.
À prendre soin de ce que tu ressens.
À t’écouter vraiment.
Et si tu te reconnais dans ces mots… sache que tu n’es pas seule.
Est-ce que tu te reconnais dans l’une de ces situations… ?
Tu as parfois l’impression de t’oublier dans tous tes rôles : mère, compagne, collègue, sœur, amie… Et tu ressens ce besoin urgent de te retrouver, mais tu ne sais pas par où commencer.
Tu rêves de faire une pause, de souffler, de penser à toi sans culpabiliser. Mais tu n’as jamais vraiment le temps… Et tu portes déjà tellement de choses au quotidien.
Tu ressens une fatigue mentale qui ne te quitte plus. Un trop-plein intérieur que tu n’as jamais le temps d’écouter. Parfois, tu sens que tout peut exploser au moindre mot de trop.
Tu ressens un flou, une perte de sens. Tu aimerais te poser pour faire le point, te reconnecter à tes envies, à tes besoins profonds, à ce qui te fait vibrer… Mais tu ne sais pas comment t’y prendre.
Et si...
Et si tu pouvais t’offrir un espace rien qu’à toi, chaque jour, pour déposer ce que tu ressens, prendre du recul, faire de la place à l’intérieur et retrouver ton essentiel ?
Imagine s'il existait une solution douce et simple pour te recentrer, déposer ce que tu ressens, clarifier tes pensées et raviver ton lien avec toi-même ?
Si tu pouvais libérer ton mental du trop-plein, ralentir et reprendre contact avec ce qui compte vraiment pour toi. Ce serait génial, non ?
Ce kit journaling est une invitation à te reconnecter. À toi, à tes ressentis, à tes envies, à tes rêves oubliés.
Pas à pas, en douceur, il t’aide à mieux te comprendre, à retrouver confiance, à te recentrer.
Comme un oiseau qui sort de sa cage, tu retrouveras ce souffle de liberté intérieure.
Tu te sentiras plus sereine, plus alignée, plus ancrée dans ton quotidien.
Et surtout, plus toi-même.
Ce que moi j’ai vécu avec le journaling...
Depuis l’adolescence, à chaque étape importante de ma vie, l’écriture a toujours été là.
Quand je traversais un moment de transition, quand je me sentais perdue ou simplement en quête d’équilibre, je revenais toujours à mes carnets. C’était mon espace à moi, un lieu où je pouvais déposer ce que je ressentais sans filtre ni jugement.
J’écris depuis que j'ai appris à écrire.
C’est une routine devenue un besoin, un outil devenu mon refuge.
L’écriture m’a toujours aidée à me reconnecter à moi, à apaiser mon mental, à y voir plus clair dans mes émotions et mes désirs profonds.
C’est pour cela que j’ai imaginé ce kit. Parce que je sais à quel point l’écriture peut transformer une journée, une énergie, une vision de soi. Ce que le journaling m’apporte aujourd’hui : une clarté d’esprit précieuse, un apaisement intérieur, un réalignement avec mes valeurs et une meilleure écoute de mes envies.
J’ai eu de nombreuses prises de conscience grâce à mes mots. Des petits déclics, des grands bouleversements, et surtout… une douce reconnexion à moi-même.
Ce kit, je l’ai voulu simple, sensible, accessible. Je l’ai pensé comme un cocon dans lequel se glisser pour retrouver son souffle, se réaligner et poser une intention douce pour soi.
Découvre
Mon kit journaling
4 semaines guidées pour t’écouter vraiment, clarifier tes pensées, explorer tes envies
et retrouver ton essentiel.
Un espace d’écriture pour te (re)connecter à toi, à ton propre rythme,
avec douceur et sincérité.
Ce que tu vas découvrir avec
Mon kit journaling
Un outil qui t'accompagne sur 4 semaines pour t’aider à te reconnecter à toi, à mieux te connaître, à déposer ce que tu ressens et à retrouver un nouvel élan dans ta vie.
1 workbook complet de 93 pages
Un carnet introspectif guidé sur 4 semaines avec des exercices d’écriture puissants et bienveillants.
Semaine 1 : Explorer ton identité et tes valeurs.
Semaine 2 : Identifier et dépasser tes croyances limitantes.
Semaine 3 : Accepter et incarner ta singularité.
Semaine 4 : Oser rayonner et passer à l’action.
7 audios d'accompagnement
Des audios pour te guider et t'encourager tout au long de ton cheminement :
1 audio de bienvenue pour poser l’intention.
4 audios de fin de semaine pour t’aider à intégrer chaque étape
1 audio pour t’aider à bien utiliser ton kit.
1 audio de remerciement.
4 visualisations guidées
Une par semaine, pour t’aider à te recentrer, te reconnecter à ton monde intérieur et poser ton intention.
De véritables bulles de calme et de clarté.
Découvre si mon kit journaling
est fait pour toi
Tu ressens le besoin de faire une pause pour te recentrer.
Tu as envie d’apprendre à mieux te connaître et à t’écouter.
Tu ressens un trop-plein mental, émotionnel ou un désalignement intérieur.
Tu veux te reconnecter à tes valeurs, tes envies, tes rêves.
Tu veux un outil doux, rassurant et guidé pour explorer ton monde intérieur.
Tu es prête à prendre un peu de temps pour toi chaque semaine, à ton rythme, pour maintenir une certaine régularité.
Tu veux un résultat immédiat sans t’impliquer personnellement.
Tu n’aimes pas écrire ni te poser avec toi-même.
Tu recherches une méthode rigide avec des réponses toutes faites.
Tu ne ressens pas le besoin de faire un travail intérieur.
Tu préfères des outils purement intellectuels, sans approche sensible ou intuitive.
Tu n’es pas disponible pour t’accorder un moment régulier, même court.
Bonjour, je suis Mélanie
Je suis coach de vie, hypersensible et créative.
Depuis l’adolescence, j’ai toujours utilisé l’écriture pour m’apaiser, me retrouver, mieux me comprendre. Elle a été mon refuge, mon phare, ma voix intérieure.
Ce kit journaling, je l’ai créé à un moment où je me sentais fatiguée mentalement, déconnectée de moi-même, perdue dans tous les rôles que je porte au quotidien.
J’avais besoin de clarté, de douceur, d’un espace à moi. J’avais envie d’un support guidé, sensible, profond, mais simple. Un compagnon d’introspection pour revenir à mon essentiel.
Et aujourd’hui, je suis si heureuse de le partager avec toi.
Parce que je sais que tu n’as pas besoin d’en faire toujours plus… Tu as besoin de te reconnecter à toi.
De déposer, de respirer, de t’écouter enfin.
Ce kit est une main tendue pour t’accompagner sur ce chemin doux, jour après jour.
Offre-toi Mon kit journaling aujourd’hui !
Paiement en 1 ou 4 fois
(si tu es éligible à Paypal)
47 €
Pour 47 €, tu reçois immédiatement :
Ton workbook complet (PDF de 93 pages) : un voyage d’introspection guidé sur 4 semaines.
7 audios de présentation pour t’accompagner dans ton rythme d’exploration.
4 séances de visualisation guidées (5 minutes chacune), une pour chaque semaine.
⮕ Paiement sécurisé via PayPal (avec option 4x sans frais disponible).
⮕ Accès immédiat à ton espace de téléchargement après l’achat.
Et pour t'aider à aller encore plus loin...
Accès exclusif et immédiat
3 BONUS (valeur 65 €)
Parce que ton cheminement ne s’arrête pas à la dernière page du kit.
Parce que l’écriture est un allié puissant, à chaque étape de ta vie.
Je t’offre 3 ressources précieuses pour prolonger ton introspection, avec douceur et simplicité.
Valeur : 20 €
Mes questions de journaling
Un florilège de questions introspectives inédites pour continuer ton cheminement personnel, même après les 4 semaines du programme.
💡 Pour aller plus loin, explorer d'autres facettes de toi et faire de l’écriture une vraie habitude bien-être.
Utilisables à tout moment, selon ton besoin du jour.
Parfaites pour nourrir ta pratique d’introspection.
Un appui doux et lumineux pour nourrir ton lien avec toi-même, jour après jour.
Valeur : 30 €
10 rituels d'écriture intuitive
Des petits rituels d’écriture guidés pour t’aider à te lancer facilement, à apprivoiser la page blanche et à écrire avec plus de fluidité.
Un véritable cocon créatif pour libérer ce qui doit l’être.
Ces rituels sont de petites portes vers toi-même. À ouvrir chaque fois que tu ressens le besoin de t’apaiser, de déposer ce que tu ressens ou simplement quand tu as besoin de respirer un peu.
Rituel du matin, du soir, des jours sensibles…
Idéal si tu ne sais pas toujours par où commencer.
T’aide à écrire avec confiance et à ton rythme.
Valeur : 15 €
Un audio pour les jours où tu doutes
Des mots doux à écouter quand tu te sens perdue, découragée ou un peu trop dure avec toi-même.
Un message réconfortant, comme une main posée sur ton cœur, pour t’aider à te recentrer, te rappeler ta force et continuer d’avancer avec douceur.
Un instant pour respirer, relâcher la pression et retrouver confiance.
À écouter quand tu as besoin de réconfort ou de soutien.
Pour apaiser le mental, accueillir tes émotions et revenir à toi.
Une bulle de douceur pour traverser les vagues émotionnelles plus sereinement.
Tu as des questions ?
J'ai les réponses !
À toutes les femmes qui ressentent le besoin de se retrouver.
Celles qui veulent souffler, ralentir, se reconnecter à elles.
Il est fait pour toi si tu veux mieux te comprendre, libérer ton mental, retrouver de la clarté et avancer à ton rythme avec un outil doux, guidé, simple et accessible.
Non, ce n’est pas un journal quotidien. Cependant, pour profiter des bienfaits, je t'invite à maintenir une certaine régularité.
Ce kit est structuré sur 4 semaines, avec des temps d’écriture à faire une fois par semaine. Mais si tu souhaites écrire plus souvent, tu peux tout à fait le faire. L’essentiel est de trouver ton rythme.
Prévois entre 20 à 30 minutes par semaine, selon ton rythme et ton besoin du moment.
Les questions sont guidées, l’introspection est progressive. Tu peux aussi méditer avant d’écrire ou juste prendre le temps de respirer et déposer ce que tu ressens.
C’est un espace rien que pour toi, sans pression.
Pas du tout !
Le kit a été pensé pour être accessible, même si tu n’as jamais fait d’introspection ou de travail sur toi.
Il t’accompagne pas à pas avec des consignes claires, des pistes d’écriture douces et bienveillantes.
Tu n’as pas besoin de « bien écrire », juste d’être honnête avec toi-même et de te laisser porter.
Comme il s’agit d’un produit numérique, aucun remboursement n’est possible après l’achat. Mais si tu rencontres un souci technique ou que tu as une question, je suis là pour t’aider à tout moment.
Tu as d'autres questions ? Écris-moi à contact@melanie-coachdevie.fr
Quand les mots coulent sur le papier, c’est l’âme qui respire.
L’écriture devient un refuge, un miroir, une passerelle vers soi.
Elle allège, elle éclaire, elle libère.
On s’y dépose en douceur, on se met à nu, on se reconnecte à soi.
On apprend à s’écouter, à s’accepter.
Les mots sont puissants. Les mots sont libérateurs.
Écrire, c’est se retrouver… pour enfin se rencontrer.
Et si tu étais prête à te retrouver pour de bon… et te reconnecter à celle que tu es profondément ?
Offre-toi un espace doux pour t’écouter, faire de la place à tes ressentis
et faire éclore ta clarté intérieure, semaine après semaine.
Et si...
Et si ce moment était le début d’un nouveau chapitre dans ta relation avec toi-même ?
Un chapitre où tu n’as plus besoin de courir, de faire semblant ou de t’oublier.
Un chapitre où tu t’autorises à t’écouter vraiment, à déposer ce que tu ressens, à te reconnecter à celle que tu es profondément.
Imagine…
Chaque jour, un petit temps pour toi.
Pour respirer, écrire, te recentrer.
Un rendez-vous tout en douceur avec ton monde intérieur.
Une parenthèse bienveillante qui t’aide à te connaître, à t’aimer, à te révéler.
Tu n’as pas à être parfaite.
Tu as juste à commencer là où tu en es.
Et je serai là, à chaque étape, à travers le kit journaling et tout ce qu’il t’offrira.
Avec tendresse,
Mélanie