Ne subis plus tes émotions, apprends à les comprendre et à les accueillir
Grâce à ma rosace des émotions, apprends à mettre des mots sur ce que tu ressens, à prendre du recul sur ce que tu vis et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Tu te reconnais dans l'une de ces situations ?
Tu ressens beaucoup de choses mais tu ne sais pas toujours comment les expliquer.
Tu te sens parfois submergée par tes émotions.
Tu passes rapidement de la tristesse à la colère ou du stress à la culpabilité, sans vraiment comprendre pourquoi.
Tu as tendance à garder tes émotions pour toi jusqu'à ce qu'elles deviennent trop lourdes à porter.
Tu aimerais mieux comprendre ce qui se passe en toi au lieu de subir tes réactions.
Tu culpabilises de ressentir certaines émotions comme la colère, la tristesse ou la peur.
Tu as parfois l'impression d'être déconnectée de toi-même et de tes besoins.
Tu aimerais retrouver plus de calme, de clarté et de sérénité dans ton quotidien.
Si tu t'es reconnue dans plusieurs de ces situations, rassure-toi : tu n'es pas seule.
Apprendre à reconnaître et à comprendre ses émotions est une compétence qui s'apprend. C'est précisément pour t'aider sur ce chemin que j'ai créé ma rosace des émotions.
Imagine si...
✨ Tu pouvais mettre des mots sur ce que tu ressens au lieu de te sentir perdue face à tes émotions.
✨ Tu comprenais plus facilement ce qui se passe en toi et ce dont tu as réellement besoin.
✨ Tu accueillais tes émotions avec davantage de douceur, sans culpabilité ni jugement.
✨ Tu prenais du recul sur ce que tu vis avant de réagir sous le coup de l'émotion.
✨ Tu te sentais plus sereine, plus alignée et davantage connectée à toi-même.
✨ Tu considérais enfin tes émotions comme des alliées plutôt que comme des ennemies.
C'est exactement ce que j'ai voulu créer avec ma rosace des émotions :
un outil simple, doux et accessible pour t'aider à mieux comprendre ton monde intérieur et avancer avec plus de sérénité au quotidien.
Pourquoi j'ai créé ma rosace des émotions ?
Pendant longtemps, j'ai eu du mal à comprendre ce que je ressentais.
En tant que femme hypersensible, certaines émotions pouvaient me sembler envahissantes ou difficiles à accueillir. Je me sentais parfois dépassée par ce qui se passait en moi, sans toujours parvenir à mettre des mots sur mes ressentis.
Puis, au fil de mon propre cheminement, j'ai compris quelque chose d'essentiel : mes émotions n'étaient pas là pour me compliquer la vie. Elles étaient là pour me transmettre un message.
J'ai alors ressenti le besoin de créer un outil visuel, simple et apaisant qui m'aiderait à observer mes émotions autrement. La roue des émotions m'a inspirée, mais j'avais besoin d'un outil plus créatif, plus intuitif et plus doux à utiliser au quotidien.
Un outil qui me permettrait de les reconnaître, de les comprendre et de les accueillir avec davantage de douceur. C'est ainsi qu'est née ma rosace des émotions.
Au fil du temps, elle est devenue un véritable rituel de reconnexion à moi-même. Une façon de prendre du recul sur ce que je vis, d'écouter mes besoins et de mieux comprendre mon monde intérieur.
Aujourd'hui, je suis heureuse de la partager avec toi, parce que je suis convaincue que nos émotions ne sont pas nos ennemies. Lorsqu'on apprend à les écouter, elles deviennent de précieuses alliées.
Un rituel simple pour mieux comprendre ce que tu ressens
La rosace des émotions t'invite à prendre quelques minutes pour toi afin d'observer ce que tu vis intérieurement.
Chaque jour, ou lorsque tu en ressens le besoin, tu identifies l'émotion qui a été la plus présente, la relier à sa couleur puis colorier un pétale de ta rosace.
Au fil du temps, tu commences à observer des schémas, des émotions récurrentes, des périodes plus sereines ou plus difficiles.
Petit à petit, tu développes une meilleure compréhension de ton monde intérieur.
Tu apprends à :
🌙 reconnaître plus facilement tes émotions ;
🌙 mettre des mots sur ce que tu ressens ;
🌙 identifier les situations qui déclenchent certaines réactions ;
🌙 écouter les besoins cachés derrière tes émotions ;
🌙 prendre du recul avant de réagir.
La rosace devient alors bien plus qu'un simple outil. Elle devient un véritable espace d'écoute et de reconnexion à toi-même.
Tout ce dont tu as besoin pour ne plus subir tes émotions
En commandant "Ma rosace des émotions", tu reçois un véritable parcours guidé pour apprendre à reconnaître, comprendre, accueillir et traverser tes émotions avec plus de clarté au quotidien.
La rosace des émotions
Un support visuel à imprimer pour observer tes émotions au fil du temps, repérer celles qui reviennent souvent et prendre du recul sur ce que tu vis.
Le tutoriel vidéo pour créer ta propre rosace
Une vidéo pas à pas pour créer ta rosace au compas, dans une approche introspective et créative inspirée de l’art-thérapie.
Mon guide des émotions
Un guide complet pour comprendre le rôle des émotions, reconnaître les émotions de base et complexes, écouter ton corps, décoder les messages de tes ressentis et découvrir des outils pour traverser les émotions difficiles.
Le carnet d’auto-coaching
Un espace d’écriture pour déposer ce que tu ressens, explorer tes émotions, observer ce qui se répète et avancer avec plus de conscience dans ton quotidien.
La mini-fiche des familles d'émotions
Une fiche pratique à garder près de toi pour t’aider à trouver les mots justes quand tu ne sais pas vraiment ce que tu ressens.
5 audios d’introduction
Des audios pour t’accompagner dans la découverte de la rosace, installer ton carnet d’auto-coaching avec intention, découvrir le guide des émotions et entrer dans l’expérience en douceur.
3 bonus exclusifs pour t'accompagner encore plus loin
Je sais à quel point il n'est pas simple de traverser certaines émotions seule. Et, je crois profondément qu'apprendre à mieux comprendre ses émotions ne devrait jamais être synonyme de pression ou de perfection.
J'ai choisi de t'offrir 3 bonus complémentaires pour t'aider à intégrer plus facilement ce que tu découvriras grâce à la rosace des émotions.
Visualisation guidée d'apaisement émotionnel
Un espace bienveillant pour ne plus avancer seule.
Tu bénéficies d'un accès à la communauté privée de la rosace des émotions.
Un lieu d'échange, de partage et de soutien où tu pourras déposer ce que tu traverses, lire les expériences d'autres femmes et avancer entourée de personnes qui comprennent ce que tu vis.
Valeur : 15 €
Accès à la communauté privée
Un espace bienveillant pour ne plus avancer seule.
Tu bénéficies d'un accès à la communauté privée de la rosace des émotions.
Un lieu d'échange, de partage et de soutien où tu pourras déposer ce que tu traverses, lire les expériences d'autres femmes et avancer entourée de personnes qui comprennent ce que tu vis.
♡ Parce que certaines choses ne se mesurent pas en euros : se sentir écoutée, comprise et soutenue peut parfois tout changer. ♡
Les cartes émotionnelles à imprimer
16 cartes pour approfondir ta compréhension de toi-même.
Chaque carte t'invite à explorer une émotion à travers une question de réflexion simple et accessible.
Un support précieux pour prolonger le travail réalisé avec la rosace et nourrir ta connaissance de toi au quotidien.
Valeur : 25 €
Ce que la rosace des émotions peut t'apporter au quotidien
La rosace des émotions ne fera pas disparaître tes émotions. D'ailleurs, ce n'est pas son objectif. Son rôle est de t'aider à mieux les comprendre, à les accueillir et à les écouter pour qu'elles prennent moins de place dans ton quotidien.
Tu es hypersensible ou très émotive et tu veux apprendre à mieux te comprendre.
Tu ne sais pas toujours mettre des mots sur tes émotions.
Certaines émotions reviennent encore et encore sans que tu comprennes vraiment pourquoi.
Tu as tendance à tout garder pour toi.
Tu culpabilises parfois de ressentir certaines émotions.
Tu te sens déconnectée de toi-même et de tes besoins.
Tu identifies plus facilement ce que tu ressens.
Tu comprends mieux les messages de tes émotions.
Tu prends davantage de recul face aux situations du quotidien.
Tu accueilles tes émotions avec plus de douceur et moins de jugement.
Tu repères plus facilement tes besoins et ce qui est important pour toi.
Tu avances avec davantage de clarté, de sérénité et de confiance en toi.
Une émotion comprise est souvent une émotion qui s'apaise plus facilement. Lorsque tu apprends à écouter ce qui se passe en toi, il devient plus simple de prendre soin de toi avec bienveillance.
Ce que la rosace des émotions à changé pour elles...
Chaque femme vit les émotions différemment.
Mais une chose revient souvent : lorsqu'on apprend à mieux comprendre ce qui se passe en soi, on commence à avancer avec davantage de clarté, de sérénité et de confiance.
"C'est vraiment super le principe d'attribuer une couleur en plus à une émotion. Cela permet de se les apprivoiser et de mieux les identifier. En plus, le concept est à la fois zen et ludique.
Depuis que je pratique la rosace, je me sens plus sereine, comme si je voyais l'émotion forte avec plus de distance. Comme quelque chose de personnifiée, de distinct. Comme quelque chose d'identifiée. Ce qui permet de voir les symptômes physiques qui en découlent, et de les reconnaître quand elles reviennent."
Nathalie
"Chaque soir, je prends quelques minutes pour colorier un pétale avec ma fille qui a aussi sa propre rosace à colorier. On prend le temps de se demander quelle émotion a été la plus présente dans notre journée et d'écrire ce que nous avons ressenti si on en a envie.
Ce petit rituel nous aide à prendre du recul, à mieux nous comprendre et à rester connectée à nous-même. En plus d'apprendre à ma fille comment apaiser et écouter ses émotions, ça nous fait un super moment mère/fille."
Mélanie
Tout ce que tu reçois pour 67 €
Inclus dans ton accès :
la rosace des émotions ;
le guide des émotions ;
le carnet d'auto-coaching ;
le tutoriel vidéo ;
les 5 audios d'accompagnement ;
Les 3 bonus offerts 🎁
Paiement sécurisé et en plusieurs fois possible si tu y es éligible
Accès immédiat après l'achat
Format 100 % digital
À suivre à ton rythme
Questions fréquentes
La rosace des émotions s'adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre ce qu'elles ressentent, apprendre à accueillir leurs émotions avec davantage de douceur et développer une meilleure connaissance d'elles-mêmes.
Elle est particulièrement adaptée si tu te sens parfois (souvent) submergée, perdue face à tes émotions ou si tu as du mal à mettre des mots sur ce que tu ressens.
Cela dépend de tes besoins. Certaines femmes prennent 10 à 15 minutes par jour pour utiliser leur rosace, tandis que d'autres préfèrent s'accorder un moment plus long chaque semaine pour écrire sur leurs émotions. Il n'y a aucune obligation ni rythme imposé, juste de la régularité.
C'est justement l'un des objectifs de la rosace. Grâce aux familles d'émotions, au guide et aux différents supports inclus, tu apprendras progressivement à reconnaître tes ressentis et à identifier les émotions qui se cachent derrière ce que tu vis.
Tu n'as pas besoin d'avoir les bons mots dès le départ. La rosace est là pour t'aider à les trouver.
L'accès est à vie et comprends les futures mises à jour de Ma rosace des émotions. Tu peux télécharger et imprimer les différents supports et les utiliser aussi longtemps que tu le souhaites.
Non. La rosace des émotions est un outil de développement personnel destiné à favoriser la compréhension et l'accueil des émotions. Elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
En revanche, elle peut parfaitement venir en complément. Je te conseille d'en parler avec ton médecin si tu as le moindre doute avant achat.
La rosace des émotions est un produit 100 % numérique et accessible immédiatement après l'achat. Conformément à la réglementation en vigueur concernant les contenus numériques fournis sans support matériel, l'achat est ferme et définitif et ne peut pas faire l'objet d'un remboursement.
Je t'invite donc à prendre le temps de découvrir la page de présentation et le contenu inclus avant de passer commande. Si tu as la moindre question avant ton achat, n'hésite pas à me contacter à : contact@melanie-coachdevie.fr